鉄分が足りない人 | サプリメントの効果

鉄を含む食事を摂取した時には、人体は鉄の量をちょうどよくコントロールしようとします。

サプリメントを摂取したために逆に過剰になることもあります。

成人男性や生理が終了した女性が鉄が足りないという例はわずかです。

医師から処方された場合のみ、鉄サプリメントを摂取するようにしましょう。

鉄欠乏症でない成人男性や閉経後の女性は、鉄サプリメントを摂取しない様に注意しましょう。