プロテインの成分 | サプリメントの効果

たんぱく質をたくさん含んでいる牛乳や大豆を元に、プロテインサプリメントが製造されています。

脂肪分や炭水化物を取り除くなどたんぱく質以外の成分は除去したものから作られたものが、プロテインサプリメントとなります。

見た目は乳白色で粉ミルクのような外観をしているものが一般的ですが、中には色をつけたり飲みやすいよう風味づけがされているものもあります。

プロテインサプリメントの粉末を水等の液体に溶いて、ドリンクとして飲むことができます。

販売されているプロテインには、バー状のものやゼリー状のものなど、色々な種類が存在します。